Var rädd om dina egna tankar om dig själv för det är de som skapar hur du mår. Som tur är så tänker vi själv våra egna tankar så om vi tänker fel så är det bara vi själva som kan träna på att tänka om. Det är det som kallas omtänksamhet. Men att gå omkring och välja samma tankar om sig själv som vi alltid har gjort och tro att det skall få oss att må bättre är inte omtänksamhet. Stanna upp och bli mer medveten om vad du tänker om dig själv och fråga dig själv om det är rätt tankar.
Lättare sagt än gjort säger en del och det håller jag med om men det är bättre att ta tag i det och träna på det istället för att inte göra någonting och ha det som en dålig ursäkt för att det är svårt. Vill vi vara vältränade i kropp och knopp så måste vi göra något dvs. träna. Många jag träffar säger att de jobbar på det men egentligen gör de inte ett dugg och skänker det knappt en tanke. Det räcker tyvärr inte bara att vilja göra det utan vi måste välja att träna på att göra det. Det går för jag har tränat på det i flera år och gör det varje dag.
Ge dig själv en tankekram från mig
Torkild Sköld
Om du inte redan har gjort det så gå in och följ mig på Instagram:
https://www.instagram.com/torkildskold/
